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Corpo Todo·Cardio
Corrida Estacionária
Eleva a frequência cardíaca sem sair do lugar.
Como executar
Corra no mesmo lugar elevando bem os joelhos, bombeando os braços em ritmo constante.
Eleva a frequência cardíaca sem sair do lugar.
Corra no mesmo lugar elevando bem os joelhos, bombeando os braços em ritmo constante.