← Voltar para a biblioteca
Corpo Todo·Cardio
Marcha Estacionária
Cardio de baixo impacto para aquecer o corpo todo.
Como executar
Marche no lugar elevando os joelhos na altura do quadril, bombeando os braços em ritmo constante.
Cardio de baixo impacto para aquecer o corpo todo.
Marche no lugar elevando os joelhos na altura do quadril, bombeando os braços em ritmo constante.